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在事業(yè)單位面試考試中，考生如何展現(xiàn)自己最好的精神面貌，釋放最好的狀態(tài)?其實(shí)，好的坐姿不僅能夠體現(xiàn)體態(tài)美，更是一種無聲勝有聲的表達(dá)。今天，就為廣大考生講解坐姿有哪些禮儀。 

說到坐姿禮儀，其實(shí)是指人在就座以后身體所保持的一種姿勢。坐姿具有安詳、雅致、大方、得體的特點(diǎn)。考生入座時走到座位前，轉(zhuǎn)身后把右腳向后撤半步，輕穩(wěn)坐下，然后把右腳與左腳并齊，坐在椅上，上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，雙手放在考桌上，掌心向下，兩腳平落地面，起立時右腳先后收半步然后站起。一般來說，在正式社交場合，要求男性兩腿間距與肩同寬，女性兩腿并攏無空隙。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，不宜前伸。

最為常用的坐姿有以下四種： 

1.襟危坐式：又稱最基本的坐姿，適用于最正規(guī)的場合。要求：上身與大腿、大腿與小腿、都應(yīng)當(dāng)成直角;小腿垂直于地面，雙膝雙腳完全并攏。

2.垂腿開膝式：多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求，上身與大腿、大腿與小腿皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。

3.雙腿疊放式：它適合穿短裙子的女士，造型極為優(yōu)雅，有一種大方高貴之感。要求：將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放于左右一側(cè)，斜放后的腿部與地面呈45度夾角，疊放在上的腳尖垂向地面。

4.雙腿斜放式：適用于穿裙子的女性在較低處就座使用。要求：雙膝先并攏，然后雙腳向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。