新學(xué)期伊始，孩子能否多睡一會(huì)兒再一次引發(fā)了輿論的關(guān)注。長沙市舉行聽證會(huì)決定將城區(qū)小學(xué)生上課時(shí)間推遲半小時(shí)，調(diào)整至上午8時(shí)30分，贏得了眾多家長的點(diǎn)贊。之后，中青報(bào)社會(huì)調(diào)查中心通過問卷網(wǎng)，對(duì)2005人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，高達(dá)73.4％的受訪者贊同長沙市這一舉措。
對(duì)于睡眠和學(xué)習(xí)的關(guān)系，早就有機(jī)構(gòu)進(jìn)行了專項(xiàng)研究，結(jié)論是上課時(shí)間推遲，有助于提高學(xué)習(xí)的效果，甚至大幅提升成績。明尼蘇達(dá)大學(xué)應(yīng)用研究與教育改進(jìn)中心主任凱拉·瓦爾斯特隆曾經(jīng)跟蹤調(diào)查了8所公立中學(xué)里就讀的9000多名學(xué)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果上課時(shí)間調(diào)整到早上8：35或者更晚，一個(gè)學(xué)期之后，學(xué)生們的各科成績普遍提高了1/4個(gè)等級(jí)。
之所以如此，關(guān)鍵在于青少年保證了至少8個(gè)小時(shí)的充足睡眠。在歐洲，很少有中學(xué)會(huì)在上午9點(diǎn)以前開始上課。因?yàn)榍嗌倌甑纳眢w機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)要比成年人晚2小時(shí)，“讓青少年早上7點(diǎn)起床，就好比讓成年人早上5點(diǎn)起床”。
然而，現(xiàn)實(shí)中我們的孩子卻經(jīng)常處于長期嚴(yán)重睡眠不足之中。今年年初，一篇微信文章曾激起公眾的強(qiáng)烈共鳴。文中，一位孩子就讀于大城市某中學(xué)的家長，哭訴了女兒上初中后的“悲慘”遭遇：早晨六點(diǎn)就要起床，草草洗漱一下后匆匆吃點(diǎn)東西就要趕到學(xué)校參加六點(diǎn)四十分的早自習(xí)，一到冬季，真是冒著嚴(yán)寒、披星戴月……下午近六點(diǎn)才放學(xué)，回到家時(shí)匆匆吃口飯，又有數(shù)不清的作業(yè)，一直做啊做啊至少要做到晚上十一點(diǎn)，偶爾到深夜零點(diǎn)都沒做完……
學(xué)習(xí)不是享樂，當(dāng)然需要刻苦勤奮，可究竟吃什么樣的“苦”卻大有文章可做，最起碼需要遵循不損害孩子身心健康的底線。我們可以狠狠責(zé)罰批評(píng)孩子，也可以為了孩子的生存能力讓孩子學(xué)會(huì)吃苦……可問題是，現(xiàn)在孩子卻普遍面臨因睡眠不足而嚴(yán)重?fù)p害身心健康的尷尬處境，甚至發(fā)生了一名15歲男孩熬夜寫作業(yè)課堂猝死的極端個(gè)例。
APP阿凡題發(fā)布的《全國中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查》顯示，我國中小學(xué)生平均每天寫作業(yè)達(dá)3小時(shí)，是全球均數(shù)的2倍，普遍睡眠不足7小時(shí)，甚至有將近10%的學(xué)生要做到夜里12點(diǎn)以后。而根據(jù)教育部頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》規(guī)定，小學(xué)生每天睡眠要保證10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。真是情何以堪啊！
如此起早摸黑地奮戰(zhàn)在書山題海之中，除了留下難以消除的黑眼圈（當(dāng)然還有視力惡化、體質(zhì)下降等問題），更會(huì)對(duì)孩子學(xué)習(xí)記憶功能造成不可逆的損傷，表現(xiàn)為記憶力、運(yùn)算能力的下降，精神不集中、容易開小差、學(xué)習(xí)能力下降，如英語單詞前背后忘，做題目總是粗心等。對(duì)于學(xué)生來說，睡眠同飲食和鍛煉一樣重要，一旦睡眠不好，就會(huì)影響思考，進(jìn)而對(duì)成績產(chǎn)生負(fù)面影響。
那么，誰能讓孩子們多睡一會(huì)兒呢？心疼孩子的家長固然“有心無力”，抗衡不了學(xué)校的規(guī)則，學(xué)校和地方政府則受制于升學(xué)率的現(xiàn)實(shí)制約，不敢“輕舉妄動(dòng)”，而省級(jí)以上教育行政部門雖然可以相對(duì)置身于“教育GDP”事外，但由于缺乏人事任免等職權(quán)，許多“減負(fù)”舉措只能是“指導(dǎo)意見”，極易荒腔走板。
因此，讓孩子多睡一會(huì)兒，看起來只是一件小事，但僅憑單個(gè)部門還真的做不了主，確實(shí)需要從更高層面進(jìn)行綜合治理。有鑒于此，在今年全國兩會(huì)上，全國政協(xié)委員董恒宇提出了中學(xué)生到校時(shí)間推遲半小時(shí)的提案，將這個(gè)問題提上了政府的議事日程。從這個(gè)意義上講，長沙將城區(qū)小學(xué)生上課時(shí)間推遲半小時(shí)的決策，正是對(duì)眾聲鼎沸的有力回應(yīng)，我們有理由期待更多地區(qū)會(huì)及時(shí)跟進(jìn)。
當(dāng)然，要想讓孩子們多睡一會(huì)兒，絕不僅僅只是推遲上課這么簡單，需要從切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)等入手進(jìn)行綜合治理，可謂任重而道遠(yuǎn)。
